Tidak dipungkiri lagi kalau di jaman teknologi seperti sekarang ini penggunaan Smartphone di kalangan masyarakat semakin tinggi.
Dengan adanya teknologi canggih seperti sekarang ini sisi positifnya memang dapat mempermudah akses informasi jadi lebih cepat, komunikasi jarak jauh jadi lebih mudah, bahkan bisa dapat membantu pertumbuhan bisnis, khususnya bisnis online.
Namun demikian, penggunaan gadget atau smartphone terlalu lama juga kurang baik, seperti dapat menimbulkan masalah kesehatan mata yang disebabkan karena terlalu lama menatap layar.
Baca Juga: Tips Update OS di HP Android yang Baik dan Benar Agar Terhindar dari Masalah Bug
Nah, buat kalian yang kegiatan sehari-harinya tidak bisa lepas dari ponsel dan senang berlama-lama menatap layar, maka ada baiknya ikuti beberapa tips menggunakan smartphone berikut ini agar mata Anda tidak mudah lelah dan tetap terjaga kesehatannya.
- Pertama, selalu aktifkan Mode Baca di ponsel Anda. Ini akan mengurangi biasan cahaya biru (bluelight) dari layar yang memancar ke mata, sehingga mata tidak mudah lelah. Cara mengaktifkannya, buka menu Setelan di ponsel, kemudian pilih menu Tampilan, dan cari “Mode Baca” lalu aktifkan.
- Kedua, Jangan memposisikan layar ponsel terlalu dekat dengan mata, ini sangat tidak baik karena sangat berpotensi merusak mata dengan lebih cepat. Saran kami sebaiknya posisi jarak pandang mata ke layar itu minimal 30cm.
- Ketiga, Jangan menggunakan ponsel atau smartphone saat posisi berbaring, hal juga dapat membuat mata menjadi cepat lelah, sebaiknya gunakan ponsel saat duduk saja.
- Keempat, Gunakan Kacamata anti bluelight, fungsinya sama seperti yang pertama tadi yaitu untuk melindungi mata dari pancaran cahaya biru dari layar.
- Kelima, Jangan terlalu lama menatap layar ponsel, berilah jeda beberapa saat untuk melihat situasi di sekitar Anda, sesekali fokuskan mata Anda untuk menatap objek yang jauh, ini akan membuat otot mata jadi lebih rileks.
- Keenam, turunkan kecerahan layar ketika menggunakan ponsel di kondisi minim cahaya (seperti di dalam ruangan yang gelap)
- Dan Terakhir, tentunya Jangan lupa istirahat, misalnya tidur siang dapat membuat mata yang lelah akibat terlalu lama menatap layar akan jadi segar kembali.
Dengan mengikuti tips yang disebutkan diatas, maka resiko masalah mata karena terlalu lama menatap layar smartphone akan dapat diminimalisir.
Perlu diingat: Meskipun kemajuan teknologi dapat mempermudah kehidupan kita, tapi kita juga harus tetap memperhatikan apa saja dampaknya, dan sebisa mungkin menggunakan teknologi seperti smartphone tersebut dengan lebih bijak, demi kebaikan kita sendiri.
Semoga tips menggunakan smartphone ini bermanfaat dan jangan lupa bagikan tulisan ini ke lini masa atau teman-teman Anda melalui tombol share yang ada di bawah artikel ini ya.
Terimakasih informasinya bang, saya sering lakuin main HP sambil tiduran kepala malah cepat pusing.
Sama-sama, sebaiknya jangan dibiasakan ya
terimakasih infonya gan
Sama-sama, semoga bermanfaat